独学はひとりごつように

独学で国家資格の取得を目指す人の雑記ブログ

2021-08-21から1日間の記事一覧

【ダイエット1ヶ月目の経過報告】エアロバイクと軽い筋トレで体重が3.4㎏減る

ダイエット1ヶ月目の経過報告をブログでしています。食事制限はなるべくせずに、エアロバイクと軽い筋トレだけで、体重が1ヶ月で3㎏以上減ったことに驚いていることを書いています。